背中トレ

この記事では主に背中トレーニングでどの種目がどの部位にどう持つとどう効くかなどを緩く書いています。 日常生活ブログとして読んで頂けると幸いです。 自宅にそろえると便利なおすすめ筋トレ道具も紹介しています。