痩せる

ささみ肉 　ささみは、脂肪がほとんど無く、タンパク質が豊富に含まれている低脂肪高タンパクの鉄板です。また、タンパク質だけでなく、こんな栄養素も含まれています。・ビタミンB群：皮膚や粘膜、髪の健康を維持する役割を持つと言われています。...