カーボアップ

この記事では最近増えている筋肉系YouTuberが絶対大会前やトレーニング後などにする「カーボアップ」を分かりやすく説明しているので これから始めてみようかなと考えている方におすすめです。どんなものをどれくらい何日かけて摂るべきか知りたい人必見です。