筋トレ、ダイエットを頑張っていっているのですが、仕事が忙しくてジムに行けない。在宅勤務が長引き運動不足。そんな状況を打開するため、室内で有酸素運動ができる「エアロバイク」の購入を検討。なんと、「ふるさと納税の返礼品」にありました、見つけました、そして購入しました。運動不足解消に最適なアイテム「エアロバイク」です。おすすめの商品ですので紹介しますので参考にしてみてください。
↑↑HIIＴプログラムでも紹介しています。
エアロバイクってなに
「エアロバイク」とは、運動を目的とする自転車型のフィットネス器具です。自宅でのトレーニングやダイエット、などを気軽に行えるのが特徴ですね。
ラインナップは、初心者向けから、上級者向けの本格的なトレーニングに適しているモノまで、いろいろ準備されています。用途に合うタイプを購入することがポイントです。
上級者向きの「スピンバイクタイプ」
楽天ふるさと納税のサイトに「HAIGE社製スピンバイク」を見つけました。「エアロバイク」は、楽天にしか取り扱っていないので、思い切って購入しました。スピンバイクは、サドルとハンドルの高さが同じくらいの位置になるよう設計されており、ロードバイクのように、前傾の姿勢でこぐのが特徴です。
また、ホイールが大きく重いため、高負荷をかけたい方におすすめです。立ち漕ぎをしても揺れが少なく安定しています。筋トレやハードなトレーニングができるタイプを探している方に適しています。
高負荷がかけられる「摩擦式」
「摩擦式」とは、フライホイールにブレーキをかけて負荷を調節する構造です。より高い負荷をかけられ、長時間の連続運転も可能です。なので、筋力アップなどのトレーニングに適しています。
音も比較的静かで夜間など時間を気にせず使用できるのもポイント。
サポート機能で運動量を可視化できる
このエアロバイクは、消費カロリーや心拍数などを計測できるモデルで、運動量を数値で可視化が可能です。モチベーションがアップしていいですね。
運動時間、時速、心拍数、消費カロリー、走行距離、回転数を計測できるため、ダイエットに欠かせない機能が充実していました。
スマホ・タブレット対応で“ながらトレーニング”
スマホやタブレットに対応しており、音楽を聴いたり動画を見たりと、「ながらトレーニング」ができるのがいいです。
まとめ
HAIGE社製スピンバイクは、機能、性能共にダイエットを頑張っているかたの味方になってくれます。静かで、ゆっくり、楽しく運動を継続できるアイテムとしておすすめです。
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